Helyben, vízben - SUP jóga órák a Kékszalag PORT-ban

A program keretében a mozgás, a légzés, a víz ringatózása, a nap melege, a lágy szellő és a természet közelségének harmonikus egysége segít a feltöltődésben, mindez egy csodálatos tihanyi panorámával kiegészülve, szakképzett jógaoktató irányításával.

Az aktivitás a SUP deszkák biztonságos használatának bemutatásával kezdődik: vízre tétel, vízre szállás, alap evezési technika, kanyarodás elsajátítása. Ezt követően a SUP helyszín elérését és a deszkák összekötését követően kezdődik a jógagyakorlás, melynek fő elemei: légzésbeállítás, bemelegítés, nyújtó és erősítő ászanák, valamint a deszkán is biztonságosan elvégezhető egyensúly gyakorlatok elvégzése. A jógaóra relaxációval zárul, majd rövid evezést követően térünk vissza a kikötőbe.